Farvel Stress pakken indeholder 3 forskellige meditationer at forskellig varighed. Den korteste er på 4 minutter, så du let finder tid til det i selv en presset hverdag.

Når du har købt Farvel Stress pakken med 3 meditationer, kan du med det samme komme i gang med at styrke dig selv mod stress.

De reminder-mails, du får i de tre uger, kan ligeledes hjælpe dig med at få det integreret i din hverdag, så du vænner dig til at afsætte tid til at stresse af. På den måde kan meditationerne have en forebyggende effekt, hvis du mediterer jævnligt over en længere periode.

Bemærk

Meditationerne kan ikke fjerne alvorlige stressproblemer, men det kan styrke dig, så du bedre kan ruste dig mod stress eller hjælpe dig til lande i dig selv igen, hvis du har været stresset.

Ved stress-problemer bør du altid søge læge.