Meditation på lydfil: De 12 chakraer

Om meditationen

I den 22 minutter lange meditation bliver du guidet til at aktivere kontakten til dine 12 chakraer og de forskellige kvaliteter, der er knyttet til hver af dem.

Meditationen hjælper dig bl.a. med

• at skabe kontakt til 12 essentielle kvaliteter, repræsenteret af hvert chakra, som er væsentlige for alle mennesker
• at genskabe indre ro og balance, når du er kommet lidt væk fra dig selv
• at rense ud i dit energisystem og regulere dig følelsesmæssigt, hvis du er blevet "ramt" af noget
• at lindre kropslige spændinger ved at arbejde ind i kroppen gennem dit energisystem
• at give opmærksomhed til nogle de sider af dig selv, som savner fokus.

Når du arbejder med dine chakraer, vil du både løsne dine fysiske og psykiske spændinger og åbne op for at integrere eller udvikle sider af dig selv, som savner fokus.

Et af formålene med at arbejde med dine chakraer er at genskabe din indre balance og rense ud i det "støj", du har i dit system.

Varighed: 22 min

* Du får meditationen i 2 versioner, hvoraf den ene version er med baggrundsmusik fra albummet Deep Inner Tones of the Soul af Torben Nielsen.

* Meditationen er i øvrigt én blandt mange smukke meditationer, som du løbende får i onlineuniverset MIGtid.