I meditationen bliver du først guidet til at slippe alle de tanker, der fylder, og finder ro i kroppen ved hjælp af en kropsscanning.
Derefter bliver du guidet gennem en behagelig visualisering af at være et trygt og dejligt sted, hvor der er al den ro og omsorg, du har brug for.
Meditationen hjælper dig til at slappe af og lade op i løbet af natten.
"Vil da lige sige, at din fald i søvn meditation virker,
og at jeg ikke længere tager 1/4 sovepille. Super dejligt."
MARIANN
Du modtager meditationen via mail i 2 udgaver. En almindelig version og en version med naturlyde fra skoven med en rislende bæk.
Varighed: 12 min.
Kærlig hilsen Stine
www.feelcompany.dk